Služby
Osobní trénink
Plná pozornost zaměřená na tvou techniku a intenzitu. Ať už cvičíme v posilovně nebo u tebe, jako trenér jsem tu od toho, aby každé opakování mělo smysl. Odstraním tvé chyby, pohlídám správné provedení a postarám se o to, aby tvůj trénink byl vždy bezpečný a maximálně efektivní.
Online coaching
Komplexní vedení na dálku pro každého, kdo chce dosahovat výsledků pod odborným dohledem. Pravidelně sledujeme pokroky, upravujeme trénink i stravu a řešíme vše potřebné k dosažení tvých cílů. Díky pravidelné zpětné vazbě budeme průběžně optimalizovat celý proces tak, aby ses co nejefektivněji přibližoval/a svému cíli.
Tréninkový plán na míru
Zapomeň na obecné rady z internetu. Sestavím ti plán postavený na tvých tělesných dispozicích a konkrétních cílech. Efektivně, bezpečně a bez zbytečného vybavení – ať už cvičíš v profi fitku nebo doma.
Výživový plán na míru
Správná výživa tvoří až 70 % úspěchu. Navrhnu ti výživový plán postavený na kvalitních živinách, který podpoří tvou regeneraci, zlepší tvůj výkon a pomůže ti dosáhnout tvého cíle – ať už je to redukce tuku, nebo budování svalové hmoty. Žádné zázračné pilulky, jen funkční systém, který ti bude vyhovovat dlouhodobě.
Online konzultace
Ve fitness a zdraví se pohybuje obrovské množství polopravd. Proto u mě najdeš otevřený přístup. Cvičení, výživa, suplementy, moderní biohacking, hormonální zdraví nebo regenerace – můžeme probrat cokoliv. Pokud máš otázku, na kterou se bojíš zeptat jinde, tady jsi na správném místě.